“आध्यात्मिक विकास के लिए मुझे नहीं लगता कि सम्मोहन से अधिक महत्वपूर्ण कुछ है।” Osho
ध्यान में अचेतन मन की भूमिका का अन्वेषण
हम यह विश्वास करते हुए संकल्प लेते हैं कि हम सचेत निर्णय के माध्यम से स्वयं में परिवर्तन ला सकते हैं। लेकिन हमारे संकल्प कभी भी लंबे समय तक टिक नहीं पाते और हम खुद को फिर से उन्हीं पुराने ढर्रे में फंसा हुआ पाते हैं। ओशो इस घटना की व्याख्या करते हैं:
“अचेतन कभी भी कुछ भी नहीं सुनता है जो चेतन निर्णय ले रहा है, और चेतन अचेतन को नियंत्रित नहीं कर सकता है – अचेतन इतना विशाल है।”
विचारों और भावनाओं से लड़ना मूर्खों का खेल है
जब हम ध्यान करते हैं, तो मन की बकबक को रोकने की हमारी इच्छा एक जुनून बन सकती है। लेकिन ध्यान का विचारों और भावनाओं के खिलाफ लड़ाई जीतने से कोई लेना-देना नहीं है। ध्यान जागरूकता के साथ पूर्ण विश्राम है। यह बिना किसी निर्णय के देख रहा है, किसी भी समय जो कुछ भी मौजूद है उसका गवाह बन रहा है।
ध्यान के प्रति हमारे प्रतिरोध की जड़ तक पहुँचना
हमारे अचेतन मन में पुराने पैटर्न और यादें हैं जो ध्यान में पूरी तरह से जाने के हमारे प्रतिरोध का आधार हैं, लेकिन इन पैटर्न को आत्म-सम्मोहन के माध्यम से जारी किया जा सकता है; और एक बार जब अचेतन मन शांत हो जाता है तो ध्यान एक आसान, प्राकृतिक प्रक्रिया है।
इस पाठ्यक्रम में भाग क्यों लें?
प्रयास से लेकर अनुमति तक
प्रभावी ध्यान अभ्यास के लिए हमारे सामान्यकरने वाले दिमाग से ध्यान को घटित होने देने के लिए सीखने की ओर बदलाव की आवश्यकता होती है। ध्यान के लिए ओशो आत्म-सम्मोहन एक आसान लेकिन शक्तिशाली उपकरण है जो आपके जीवन को भीतर से धीरे-धीरे बदल सकता है। अपने आप को या अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करना सबसे अच्छा एक शून्य-राशि का खेल है, और सबसे खराब स्थिति में बढ़ते तनाव में एक गिरावट है।
अपनी सहज बुद्धि से जुड़ना
ध्यान आपको अस्तित्व से – और आपकी बुद्धि से पुनः जोड़ता है। आप आराम कर सकते हैं और अपने आप को और अपने जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करना छोड़ सकते हैं क्योंकि, चाहे कुछ भी हो, आप अपनी ध्यान संबंधी जागरूकता के प्रकाश के अनुसार समझदारी से प्रतिक्रिया देंगे।
मैं क्या सीखूंगा?
ध्यान के लिए आत्म-सम्मोहन से आपको जो लाभ प्राप्त होंगे उनमें शामिल हैं:
- आसानी से सम्मोहक समाधि में जाने और अपने शरीर और सांस को आराम देने की क्षमता
- मन को दरकिनार करने और आराम से साक्षीभाव में आसानी से जाने के लिए आत्म-सम्मोहन का उपयोग
- अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए सम्मोहनोत्तर सुझाव का उपयोग कैसे करें
- ध्यान करने और बस उसे होने देने के बीच के अंतर को समझना
- अपने ध्यान अभ्यास को अधिक प्राकृतिक और आरामदायक कैसे बनाएं
क्या शामिल है?
- एक सप्ताह तक प्रतिदिन एक घंटे से थोड़ा अधिक के 7 लाइव ऑनलाइन सत्र
- ओशो सम्मोहन और ध्यान के बारे में अंतर्दृष्टि और उद्धरण देते हैं
- चिकित्सक के साथ एक सत्र
- फैसिलिटेटर प्रशिक्षण के लिए पूर्वावश्यकता को पूरा करना
- पाठ्यक्रम के बाद 3 सप्ताह तक सत्र की रिकॉर्डिंग ऑनलाइन उपलब्ध रहेगी, ताकि आप अपने अभ्यास को मजबूत कर सकें।
- ओशो ध्यान के संबंध में दिशानिर्देश जो आपकी यात्रा के इस चरण में आपकी सहायता कर सकते हैं
समय आपके स्थानीय समय क्षेत्र में दिखाया गया है।
पाठ्यक्रम दृष्टिकोण
- Hypnosis
- Meditation
के बारे में Sadhana
ओशो ध्यान के साथ साधना की यात्रा दो दशकों से अधिक समय तक फैली हुई है। उनके अनुभव में, ये उपचार सीधे, गहराई से प्रभावशाली और तत्काल प्रभाव डालने वाले हैं। विभिन्न संस्कृतियों और विभिन्न आयु समूहों के लोगों के साथ काम करने के बाद, उन्होंने पाया है कि ये ध्यान सार्वभौमिक रूप से प्रभावी हैं।
“जिस दिन आप स्वयं को सम्मोहित कर सकें वह एक महान दिन है; कुछ मूल्यवान हासिल हुआ है. तब आप इसके साथ स्वयं पर चमत्कार कर सकते हैं। आप उन चीज़ों को बदल सकते हैं जिन्हें आप हमेशा से बदलने का प्रयास करते रहे हैं; लेकिन जितना अधिक आप उन्हें बदलने की कोशिश करेंगे, यह उतना ही कठिन होता जाएगा।” - Osho