OSHO No-Mind एक तीव्र मेडिटेटिव थेरेपी है जिसमें एक घंटे की जिबरिश के बाद एक घंटा मौन से बैठना शामिल है।
जिबरिश क्या है?
जिबरिश बेतुके शब्दों में बोलने की विधि है, जैसा कि ओशो समझाते हैं, “किसी भी भाषा का उपयोग करना जिसे आप नहीं जानते।”
यह कोर्स मूल्यवान क्यों है?
सभी तनाव आंतरिक संघर्ष पर आधारित होते हैं। और सभी आंतरिक संघर्ष चेतन और अचेतन मन के बीच एक गलतफहमी में निहित हैं। इस गलतफहमी को दूर करना विश्राम की कुंजी है।
चेतन मन दमित भावनाओं की उत्पत्ति को गलत समझता है
कल्पना कीजिए कि कोई आपका अपमान करता है। आप क्रोधित हो जाते हैं और उन्हें और/या खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। या आप दुखी हो जाते हैं और केवल खुद को नुकसान पहुंचाते हैं। हकीकत कुछ और ही है। क्रोध पहले से ही मौजूद था, व्यक्त होने के अवसर की प्रतीक्षा कर रहा था और अपमान ने एक पुराने घाव को छूकर एक ट्रिगर के रूप में काम किया। फिर मन हस्तक्षेप करता है, अपनी व्याख्या जोड़ता हैः “आप सही क्रोधित हैं – क्योंकि आपका अपमान किया गया है।” एक फिल्म में उपशीर्षक की तरह।
मन को हमेशा सब कुछ समझाने की जरूरत होती है। वास्तव में, न तो आप, और न ही मन, उस क्रोध के वास्तविक स्रोत को जानते हैं।
क्रोध का स्रोत कहीं और है। लेकिन क्योंकि आप मन की निश्चितता से विचलित हैं कि क्रोध आज के अपमान का परिणाम है, आपको कभी भी मूल क्रोध का अनुभव नहीं होता है। इसलिए, यह कभी हल नहीं होता है और बार-बार होता रहता है।
जिबरिश वास्तव में कैसे मदद करता है?
जिबरिश की प्रतिभा यह है कि यह भाषा की संरचना की नकल करती है, फिर भी इसका कोई अर्थ नहीं है। जब आप जिबरिश के माध्यम से क्रोध व्यक्त करते हैं, तो आपका मन क्रोध को किसी विशिष्ट कारण से तर्कसंगत या जोड़ नहीं सकता है, जैसे कि हाल ही में अपमान। आप चिल्ला सकते हैं और चिल्ला सकते हैं, लेकिन उस भावनात्मक फिल्म के “उपशीर्षक” खाली हैं।
मूल भावनात्मक ऊर्जा को व्यक्त करना – चेतन मन के हस्तक्षेप के बिना
क्रोध व्यक्त करने के लिए जिबरिश का उपयोग करके, आप चेतन मन की विश्लेषण और तर्कसंगत बनाने की प्रवृत्ति को दरकिनार कर देते हैं। आज के अपमान के विवरण में व्यस्त होने के बजाय, आप अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से प्रकट करते हैं। किसी भी चीज़ को समझाने का प्रयास करने वाले कोई वास्तविक “शब्द” नहीं हैं – टिप्पणी, स्पष्टीकरण या तर्कसंगतता के बिना केवल शुद्ध भावनात्मक अभिव्यक्ति। यह “एक भावुक संवाद” है – बिना पते का।
परिवर्तनकारी प्रक्रिया
यह दृष्टिकोण अतीत के आघात की भावनात्मक ऊर्जा को सीधे प्राप्त करने और व्यक्त करने की अनुमति देता है, जिससे इसका विघटन होता है। नतीजतन, समान भावनात्मक पैटर्न की पुनरावृत्ति नहीं होगी।
एक घंटे की जिबरिश के बाद, आप बस आराम करते हैं, कुछ नहीं करते हैं, और पाते हैं कि मौन अपने आप उतर जाता है।
तो, नो-माइंड वास्तव में क्या है?
आपके पास पैर हैं और आप चल रहे हैं। फिर आप रुक जाएँ। आपके पास अभी भी पैर हैं, लेकिन चलना कहाँ गया है? ध्यान में विचार कहाँ चले गए हैं? आपके पास अभी भी मन है, लेकिन यह मौन है – यह है नो-माइंड! जिसे ओशो कहते हैं “आपके जीवन की इतनी बड़ी क्रांति जिसका कोई समानांतर नहीं है।”
“मैं उस समकालीन आदमी के साथ काम कर रहा हूं, जो अब तक का सबसे बेचैन प्राणी है जो पृथ्वी पर विकसित हुआ है। लेकिन लोग मौन हो सकते हैं; तुम्हें बस उन्हें अपनी विक्षिप्तता, अपना पागलपन बाहर फेंक लेने देना है, फिर वे स्वयं ही मौन हो जाएंगे।” ओशो
इस कोर्स को क्यों करें?
मौन मन की शांति और विश्राम का अनुभव – नो-माइंड, ध्यान का सार
क्या शामिल है?
एक घंटे की जिबरिश और एक घंटा मौन में बैठना
दिखाया गया समय भारतीय मानक समय में है
समीक्षाएँ
यह कोर्स मेरे लिए आंखें खोलने वाला था। ऐसा लगता है कि मेरा दिमाग कभी दौड़ना बंद नहीं करता है। लेकिन इस कोर्स ने सब कुछ बदल दिया। मैंने मन को शांत करने और विश्राम का अनुभव करने की एक व्यावहारिक तकनीक सीखी है।
अंजलि
जितनी तीव्रता से मैंने यह किया, उतनी ही गहरी शांति रही।
मैंने देखा कि जितनी तीव्रता से मैंने सब बाहर फेंका, उसके बाद की शांति उतनी ही गहरी थी।
बारबरा
बहुत अच्छा कोर्स है। मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि मेरा मन अब तक लगातार कितना चल रहा था। यह मेरे विचारों की अराजकता से दूर और आंतरिक शांति की ओर बढ़ने के लिए एक मूल्यवान तकनीक है। मैं अभी से ही अधिक विश्राम और केंद्रित महसूस कर रहा हूं।
रोबर्ट ब्रेनन
पाठ्यक्रम दृष्टिकोण
- Meditation
के बारे में देवेंद्र
देवेंद्र, 40 से अधिक वर्षों के अनुभवी – ध्यान, होश, तनाव-रहित जीवन और भावनात्मक कल्याण के एक कुशल प्रशिक्षक और कोच हैं। उनका शांत और प्रसन्नचित दृष्टिकोण, वास्तविक देखभाल के साथ, प्रतिभागियों को सर्वश्रेष्ठ होने के लिए प्रोत्साहित करता है।